打豆浆(打豆浆用生豆子还是熟豆子) - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
- 1、怎么打豆浆才是正确的?
- 2、自己打豆浆的做法
- 3、自己在家打豆浆步骤
- 4、做豆浆的步骤
- 5、怎么打豆浆好喝
- 6、打豆浆怎么打
怎么打豆浆才是正确的?
一、食材
主料
黄豆2杯
二、正确的打豆浆 ***
1、前一天晚上就要做准备工作,黄豆量好,拣一下,洗干净
2、放点水泡一夜,虽然现在也有打干豆的豆浆机,但是泡一下,出浆率更高
3、第二天一早,倒掉泡黄豆的水,再用清水洗几遍
4、将黄豆放入豆浆机中,根据个人需要放入水量,但是要在刻度线内。
5、选取全豆豆浆,然后就是全自动的了,豆浆好了会发出蜂鸣声。
扩展资料:
打豆浆放些什么有营养?
1.小麦+南瓜+黄豆+清水,南瓜有利于降低血糖,黄豆有利于提高女性的雌性激素,是一款适合女性的早餐豆浆。
2.薏米+红豆+清水,薏米有很强的美白作用,但是性寒,和适合和温补的红豆放在一起打豆浆,美白又滋润,适合各个年龄段的女生。
3.黑豆+黄豆+清水,黑豆补肾,明目,生发,降血压,对于年龄大的女性十分适合,如果想要美容美发,这个组合也和搭配。
4.花生+黄豆+红枣+白砂糖+清水,这一款豆浆非常滋补,口味偏甜,红枣对于生理期的女性有很好的滋补作用,如果想要更滋补一点,还可以把白砂糖更换成黑糖。
5.紫薯+大米+黄豆+清水,紫薯有很强的抗氧化的功能,十分的美肤,含有高纤维,对于便秘的女性,很有帮助。建议加一点代糖,味道会更好。
6.小米+腰果+黄豆+清水,这一款加了腰果的豆浆口味十分新颖,也很有营养,补脑养血,补肾,健脾,下逆气,止久渴。建议大家试试,不过要加一点代糖口味会跟好。
自己打豆浆的做法
自己打豆浆的做法如下:
准备材料:黄豆、饮用水、白糖
1、黄豆拣去杂质,用水泡一个晚上,
2、泡好的黄豆放进料理机里面,加入500ml的水,
3、用料理机搅成碎渣,打十几秒停一下,再打,反复几次,
4、把打好的豆渣水倒在深一点的锅子里(豆浆的有机物质受热以后会膨胀形成气泡造成上冒),
5、再加入500ml的水一起煮,煮的时候要不停的搅拌,气泡开始上冒的时候把火关小,如果冒得厉害就加一点点的冷水使之降温,这个过程要15分钟,
6、把煮好的豆浆用筛网滤进另一口锅子里,
7、豆渣倒回锅里,再加500ml水煮开5分钟,再滤进刚才装有豆浆的锅子里混合,
8、过滤好的豆浆煮开,加入适量的冰糖就可以喝了,
9、最后可以把剩下的豆浆放进冰箱冷藏,每次饮用前加热一下就可以了。
自己在家打豆浆步骤
早餐对于我们来说是非常重要的,如果早餐吃的不好,就会影响一整天,导致人没有精神,而且长期下去如果不吃早餐是很容易患上胆结石的,早餐既要吃好,还要吃的有营养,豆浆是我们日常生活中很常见的早餐,豆浆的营养也是很丰富的,豆浆虽然好喝,但是很多人不会打豆浆,那打豆浆的步骤是什么呢?
打豆浆的步骤
准备一杯子黄豆,也可以在里面放少量黑豆。用水清洗干净。泡一个晚上。明天早上起来做。
第二天起来,把泡好的豆水倒掉,把里面坏豆子和坚硬没有泡涨起来的豆子挑出来不要。坚硬豆子容易把豆浆机里面的刀片弄坏掉。
豆子放入豆浆机里面,加好水,水别太满了,大概中间位置高一点就可以啦。盖好盖子。通电开始自动煮起来,(个人建议:买全自动的豆浆机容易好操作一点),如果是传统 *** 豆子要磨碎好之后,加入水烧开。
豆浆烧好之后,把先把转头清洗干净,因为不直接洗好,到时候粘在上面不好清洗,然后找个大杯子和过滤网。
豆浆倒在过滤网上过滤豆渣出来,倒掉。
过滤好豆浆之后,就可以喝豆浆了。
怎样做豆浆又浓又香
一、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆更佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
二、芝麻黑豆浆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
*** :将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经:入脾、肺、大肠
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
三、芝麻蜂蜜豆浆
用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
*** :将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
归经:入脾、肺
功效:养颜润肤、乌发养发
四、核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法:
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水
2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟
功效:养颜、抗衰老
五、密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
制法:
1、将黄豆浸泡6-16小时,备用
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可
功效:养颜美容、益智健脑
六、枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1
做豆浆的步骤
据历史资料记载,早在1900多年前中国就已经有豆浆这种饮品了,而直到今天,豆浆还是中国人非常喜欢的饮品之一,豆浆被人们称为植物奶,里面含有丰富的蛋白质,另外还有大量的磷脂,还含有多种矿物质元素,喝豆浆具有滋阴润燥等好处,所以下面教大家做豆浆的详细步骤。
之一、购买黄豆。
在选购黄豆时,尽量买新黄豆,一般11月份左右就会下来新的黄豆了,这时可以多购买一些。新黄豆打豆浆会更加香甜,营养价值也会更高的。买黄豆尽量不要去超市,价格太贵,小编建议去集贸市场就不错,变质发黑的黄豆不能要。如果想喝五谷豆浆,可以再买些红小豆、小枣、花生之类的。
第二、提前泡发好黄豆。
打豆浆之前,要把所需的材料都泡发好,这样打起豆浆来才会比较轻松。泡豆子的水一天换两次,不然水会变质。在泡黄豆时,充分的泡好夏天一般需要4--6个小时,冬天则要8--10个小时了。如果想在冬天尽快的泡好黄豆,那就用温水浸泡,能大大缩短黄豆的浸泡时间。泡豆子前要清洗干净,把黄曲霉清洗出去,绝大部分营养会保留下来。
第三、选购豆浆机。
在购买豆浆机时,要尽量选择不锈钢罐体的,这样的比较耐用,比塑料的要结实,毕竟熬豆浆是在高温的环境下,如果是质量差的塑料难免会产生有毒物。在购买豆浆机时,要看好品牌的,质量有保证。最重要的是看仔细刀片,越锋利的越好,还有就是更好有精磨的功能,这样豆浆的口感细腻。最后再听听噪音,声音小一些的好。
第四、掌握好加水量
打豆浆时,要加入凉水,倒入泡好的豆子后,再把水加至杯体里面的上下刻度线之间,这样才能让豆浆机顺利的工作。切记不要随意多加或者少加水,否则会造成打豆浆失败的,小编就经历过好几次失败了。
第五、放入适量材料
打豆浆放入材料时,不要随意的添加,要使用豆浆机附带的量杯量好了再添加。否则材料过多会增加打豆浆难度,时间长了会损坏电机。如果丢失量杯,可以凭自己的经验添加材料,但要谨慎一些。
第六、避免二次打豆浆。
现在的豆浆机大都是智能的,应该一次打豆浆就要成功,如果一次打豆浆失败,豆浆不熟,也不要二次打浆了,很容易损坏豆浆机的智能系统和电机。更好把豆浆导入电锅里,煮熟后再喝即可。
怎么打豆浆好喝
大部分的人在吃早餐的时候都会选择喝一杯豆浆,吃一根油条,豆浆油条可以说是万年来的黄金搭配了,也算的上是美食界的扛把子了,而且豆浆不仅便宜,还非常好喝,所以大家都很喜欢,其实打豆浆的 *** 也非常简单,学会了可以自己在家里做,那么怎么打豆浆好喝呢?
一、怎么打豆浆好喝
食材:黄豆200克,水适量,白糖适量。
做法
1.我们需要把黄豆先清洗一下,然后再水中浸泡一段时间。
2.然后准备一个豆浆机,把黄豆倒进去之后再倒入适量的温水。
3.按下开始按钮豆浆机就会工作,大概20分钟左右豆浆就打好了。
4.最后在倒在碗里或者杯子里就可以吃了哦。
小贴士:
1.因为外面卖的大部分都是黄豆浆,所以咱们做的时候也选择用黄豆。
2.这样做出来的豆浆是原味的,而且有豆渣,如果不想喝豆渣的话需要用过滤网过滤,喜欢喝甜豆浆的可以在豆浆里面放点白糖哦,味道会更好。
二、喝豆浆对身体有哪些好处
1.豆浆中含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物以及各种微量元素,能够给我们身体补充各种能量和营养,并且还能够增强身体的抵抗能力。
2.豆浆中还含有丰富的纤维素,能够起到润滑肠道和促进肠道蠕动的功效,可以有效的预防并且缓解便秘的现象,平时大便干燥或者经常便秘的人就可以多喝点豆浆哦。并且还能够阻止糖分的吸收,所以豆浆还能够有效的防止糖尿病的发生,但一定要是无糖豆浆。
有些人打出来的豆浆不好喝可能是因为 *** 不对,水放多放少都会影响到豆浆的口感,所以在打豆浆的过程中要注意水位哦,还有就是豆浆是不能和鸡蛋一起吃的,很多人都有喝豆浆吃一个鸡蛋的习惯,但这个习惯是不好的,因为这样会造成营养的流失。
打豆浆怎么打
主料:
煮好的豆子适量。
辅料:
蔓越莓干适量。
1、做好准备:
准备好材料和容器。
2、将豆子煮好:
可以看到豆子已经煮的软烂了哦,不用担心打不烂。
3、倒入豆子:
取豆子倒进杯子里,想喝浓一点的就多放点,再倒一些热水进去,6-7分满就可以了。
4、打豆子:
拧紧盖子,双击按健,倒扣。
5、豆浆完成:
机器会自动停止运作的,如果你觉得打的不够细,还可以再打。然后倒入杯子里就可以了。
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